Saç Dökülmesini Önleyen ve Durduran Faktörler

Saç dökülmesi psikolojik açıdan olumsuz etkiler yaratan, özgüven zedeleyen durumdur. Saç dökülmesini önleyecek ve durduracak faktörleri paylaştık.

Saç dökülmesi erkeklerin ve kadınların ortak düşmanıdır. Güvensizlik, utanç, kaygı ve hatta depresyon duygularına neden olarak zihinsel sağlıklarına zarar verir. Erkek tipi kellik bir şekilde sosyal olarak kabul edilebilirken, kadın tipi kellik kabul edilemez. Bundan dolayı, kadınlar saç incelmesi belirtileri görmeye başladıklarında daha endişeli hale gelirler. Neyse ki saç dökülmesi erken dönemde tespit edilirse tedavi edilebilir. Birçok saç dökülmesi tedavisi mevcuttur ve İstanbul’da saç dökülmesi tedavisi herkese uygundur.

Bu yazıda, saç dökülmesini azaltmaya veya önlemeye yardımcı olacak 7 ilginç saç dökülmesi ipucunu paylaştık. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin!

1. Saç Derisi Eksfoliyasyonu

Şampuanlar, saç kremleri ve şekillendirme ürünleri gibi farklı saç ürünlerini düzenli olarak kullanıyoruz. Bu ürünler saç derisinde saç köklerini tıkayan bir birikim bırakabilir. Sonuç olarak erken saç dökülmesinin kurbanı oluyoruz.

Saç derisinde bu oluşuma bağlı saç dökülmesini önlemek için, saç derisini tedavi etmeyi deneyin. Nazik bir temizleyici alın ve pul pul dökülmesine başlayın. Gözenekleri açmaya ve saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.

Eksfoliasyon için temizleyiciler kullanmanın yanı sıra, soğuk suyla durulamalar da yardımcı olur. Soğuk su, birikmeyi temizlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Sonuç olarak saç derimiz yatıştırılır ve saçtaki hasarı tersine çevirir.

2. Sülfat İçermeyen Şampuan

En çok kullanılan saç ürünlerinden biri şampuandır. Herkes şampuan kullanırken sert kimyasallar içerirler. Yaygın olarak kullanılan bir kimyasal, sodyum lauril sülfattır. Saç derisindeki yağı ve kiri temizler ve her türlü kirden arındırır.

Sodyum lauril sülfat, şampuan içinde zamanla folikül hasarına katkıda bulunabilen sert bir deterjandır. Cildinize zarar vermeden kiri ve yağı nazikçe temizlemek için sülfatsız bir şampuan uygulayın.

3. Hormon Tedavisi   

İstanbul’da harika bir saç dökülmesi tedavisi olarak hormon tedavisi önerilir. Özellikle kadınlar için iyi etki sağlamaktadır. Birçok kadın hormonal seviyelerindeki dengesizlik nedeniyle saç dökülmesi yaşar. Bu tip saç dökülmesi hamilelik ve menopoz sırasında olur. Testosteron seviyesi yükselir ve kan dolaşımından akmaya başlar. Daha sonra saç folikülünün boyutunu ve çıkmasını azaltan bir enzime dönüşür.

Saç dökülmesine karşı bu durumu iyileştirmek için bir uzmana danışın ve hormon tedavisi alın.

4. Tiroid Tedavisi

Aşırı saç dökülmesinden tiroid seviyeleri de sorumlu olabilir. Yüksek ve düşük tiroid seviyeleri erken saç dökülmesine neden olabilir. Kapsamlı bir muayene yaptıktan sonra, doktor bazı tiroid seviyelerinde düzenleyici ilaçlar önerir.

5. Kepek Giderme

Kepek saçımızın büyük bir düşmanıdır. Onları sert ve cansız gösterebilir. Dahası, kaba saçlar zayıflar; bu nedenle sık sık kırılır. Kepek pulları ayrıca kafa derisinde bir birikim oluşturabilir. Bundan dolayı saç kökleri tıkanır ve doğal uzunluklarına ulaşmaz.

Kepeğe bağlı saç dökülmesini önlemek için reçeteli kepek tedavisi kullanın. Foliküllerin temizlenmesine ve gözeneklerin açık tutulmasına yardımcı olacaktır. Sonuç olarak saç dökülmesi önlenecek ve yeni saçlar çıkacaktır.

6. Stresi Azalt 

Stres ayrıca aşırı saç dökülmesine neden olan bir faktördür. Enflamasyon ve hormon seviyeleri kronik stres ile artar. Sonuç olarak, kellik oluşur.

Bu tip saç dökülmesi zamanında halledilirse kalıcı değildir. Stres nedeniyle aşırı saç dökülmesi yaşayan herkes stresi azaltmanın yollarını aramalıdır. Stres gider gitmez saç dökülmesi duracaktır.

Stresi azaltmak için eğlenceli aktiviteler deneyin, sakinleştirici müzik dinleyin, masaj yapın, meditasyon yapmayı veya sinirlerinizi sakinleştirmenize yardımcı olacak herhangi bir şeyi deneyin. Ayrıca zihninizi boşaltmak için uzun bir yürüyüşe çıkabilir veya araba kullanabilirsiniz.

7. Düzenli Uyku   

En sevdiğimiz dizinin başka bir bölümünü izlemek için düzenli olarak uyumanın faydalarını görmezden geliyoruz. Bununla birlikte, düzenli uyku genel sağlığımız için harikalar yaratır. Kötü uyku düzeni nedeniyle hücre yenilenmesi azalır. Ayrıca aşırı saç dökülmesine de katkıda bulunan stres düzeylerini arttırır.

Bu nedenle, saç dökülmesini önlemek ve uykunuzu kaybetmemek için sağlıklı bir uyku döngüsü sürdürün. Saçınızın doğal parlaklığını ve yoğunluğunu geri kazanmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca sağlıklı bir uyku döngüsü cildimizi ve tırnaklarımızı etkiler. Düzenli uyku metabolizmayı da geliştirir. Kısacası sağlıklı bir uyku düzeninin saç sağlığının yanında birçok faydası vardır.

Saç Dökülmesini Durduracak Daha Fazla Bilgiler

İstanbul’da yukarıda bahsettiğimiz saç dökülmesi tedavisi dışında birkaç tane daha paylaştık:

1. Çinko Sabunu Kullanın

Çinko, mantar öldürücü özelliklere sahiptir. Bu yüzden çinko sabununa geçin ve kafa derinizdeki mantardan kurtulun.

2.   Vitaminleri Alın

Saçımızın temel besin maddelerine ihtiyacı vardır. Yiyeceklerin yanı sıra bu besinleri OTC vitamin kapsüllerinden alabiliriz. Bu nedenle, strese bağlı saç dökülmesi için yeterli E vitaminine ihtiyacımız var. Herhangi bir medikal mağazadan yağ şeklinde hızlı bir şekilde alabiliriz. Birkaç damla kullanın ve saç köklerinin tıkanmamasına yardımcı olacaktır.

Ayrıca saç sağlığı için D vitamini de gereklidir. Kalın ve güçlü saçların uzamasına yardımcı olurlar. Bir doktora danışın, o size dozaj konusunda rehberlik edecektir.

3. Yavaşça Tarayın

Saç bakımının genellikle gözden kaçan bir yönü, saçlarımızı kullanma ve tarama şeklimizdir. Bu nedenle, özellikle ıslak saçlarda saçınıza olabildiğince nazik davranmaya çalışın. Islak saçlar daha zayıftır. Hasar görmeye ve kırılmaya eğilimlidir. Saçınızı taramak için doğal ahşap kıllı fırça veya geniş dişli bir tarak kullanın.

4. Güneşe Maruz Kalmaktan Kaçının

Güneş ayrıca saçımıza da zarar verebilir. Enflamasyona neden olan kafa derisine zarar verebilir. Sonuç olarak saç uzaması durur. Bu nedenle, ne zaman güneşte dışarı çıkmanız gerekiyorsa, saçınızı şapka veya atkı ile örtün. Dahası, doğrudan güneş ışığından olabildiğince uzak olmaya çalışın.

5. Daha Az Isı Şekillendirici

Sağlıklı saçlarımızı mahvetmenin bir başka yolu da ısıyla şekillendirmektir. Sıcak çubuklar, düzleştirici ütüler ve fön makineleri saçımızdaki nemi emer. Sonuç olarak, pürüzlü, kırılgan ve kırık saçlarla baş başa kalıyoruz. Bu nedenle, saçın kurumasına izin vermek ve ısı şekillendirme ekipmanlarından mümkün olduğunca kaçınmak daha iyidir.